肩こりに効果的なツボはいくつかありますが、 ここでは代表的なものを画像付きでご紹介します。 1. 肩井（けんせい） 肩の骨に当たる硬い部分 位置：首の付け根と肩先のちょうど真ん中あたり、肩の一番高いところにあります。 効果：肩や首のこりをほぐし、血行を促進します。...

ストレートネック・スマホ首の危険信号 放置するとどうなる？ 「ストレートネック」や「スマホ首」は、 本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐになってしまう状態です。 危険信号 首や肩のこり、痛み 頭痛 めまい、吐き気 手のしびれ...

専門家の中では一般常識ともなった「8割は非特異的腰痛」ではありますが... 原因不明の腰痛「非特異的腰痛」って？ 「最近、腰が痛くてつらい…」 そう悩んでいるあなた。もしかしたら、それは「非特異的腰痛」かもしれません。 「非特異的腰痛」は、レントゲンやMRIなどの検査をして...